Клубничный пудинг из семян чиа
Подготовка
Приготовление
Общее время
Фруктовый и сливочный, он больше похож на десерт, чем на полезный завтрак.
Автор: Елена Редкозубова
Порций: 2
Ингредиенты
- 1 стакан клубники, свежей или замороженной
- 1 стакан молока
- 100 г натурального йогурта
- 3 ст.л. меда
- 3 ст.л. семян чиа
- Семена льна, кедровые орешки и цедра лайма для украшения
Приготовление
- Смешать в блендере клубнику, молоко, йогурт и мед. В плотно закрывающейся банке или контейнере смешать жидкость и семена чиа, хорошо перемешать или потрясти, чтобы семена не свалялись в комок. Оставить в холодильнике на ночь.
- Выложить пудинг в мисочки, посыпать семенами льна, кедровыми орешками и цедрой лайма.
Recipe by Как есть at https://cookmyfood.ru/strawberry-chia-pudding/