Клубничный пудинг из семян чиа
 
Подготовка
Приготовление
Общее время
 
Фруктовый и сливочный, он больше похож на десерт, чем на полезный завтрак.
Автор:
Порций: 2
Ингредиенты
  • 1 стакан клубники, свежей или замороженной
  • 1 стакан молока
  • 100 г натурального йогурта
  • 3 ст.л. меда
  • 3 ст.л. семян чиа
  • Семена льна, кедровые орешки и цедра лайма для украшения
Приготовление
  1. Смешать в блендере клубнику, молоко, йогурт и мед. В плотно закрывающейся банке или контейнере смешать жидкость и семена чиа, хорошо перемешать или потрясти, чтобы семена не свалялись в комок. Оставить в холодильнике на ночь.
  2. Выложить пудинг в мисочки, посыпать семенами льна, кедровыми орешками и цедрой лайма.
Recipe by Как есть at https://cookmyfood.ru/strawberry-chia-pudding/